50代とは思えない！毛穴レス美肌をキープのご愛用者、麻宮れいさん『美肌のための７つの習慣』

今じゃ写真加工が簡単になって誰もがピカピカ美肌が作れるので、写真じゃ驚かれないんじゃないでしょうか。でも多分皆さん実際会うとびっくりされるかと思います。実際に、今回撮影現場でも『え？肌は３０代！』『すっごい美肌！』と撮影スタッフもみんなびっくり驚きの声！

今回、そんな超美肌の54歳、れいさんに、美肌のための習慣を伺いました！

皆さま、どうでしょう？ひとつひとつを見ると「そんなこと知ってる」って思うようなシンプルなことですが…私は「できてないことだらけ汗」

紫外線ダメージは、シミはもちろん、シワやたるみにも繋がるので、UVカットは特に気をつけています。外出しない日も、朝のスキンケアの後、すぐにUVカット。量もしっかり使い重ねます。外出時は汗などで落ちいないかこまめに確認して塗りなおすようにしています。

スキンケアはクレンジングと洗顔の良し悪しでほぼ決まると思っています。汚れも皮脂も落とさないことには美容成分も入らないので、キレイに落として『まっさらな肌にする』ことを大切にしています。アマルディアのアクアクレンジングもアロマクレイウォッシュも、他の洗顔料にありがちな、肌がつっぱって早く何かつけなきゃっという感覚もなく、さっぱりしているのに、肌の潤いが残ってる感じで大好きです。

あれこれと品数を使うのではなく、１品１品を丁寧に時間をかけてたっぷり使いケアしています。モイスチュアローションは、手にプッシュして肌になじませたら、丁寧にハンドプレスで温めながら美容成分を押し込めるイメージで、最低３回行います。それからホワイトアクアゲル。お顔全体から首～デコルテまでたっぷりのばしマッサージ。リンパの流れに沿って、あご下フェイスラインをぐっと輪郭に沿って耳裏までこすってあげるを繰り返します。

自宅では女優ミラーに拡大鏡をつけたものを愛用。外出時も携帯用両面ミラー（裏面が拡大鏡になっているもの）を。毎日きちんと鏡を見て、今の自分の状態をシビアにチェックすることを習慣にしています。何か変化を見つけたら必ず早いうちに手を打つようにしています。

側頭筋は衰えるとほうれい線を作ってしまうので、気が付いたときに、頬からこめかみにかけてリフトアップマッサージをしています。お風呂では頭皮マッサージを。頭皮は顔と一枚続きの皮膚。もみほぐしていると血行がよくなり、顔の血色も見違えるほどよくなるんです。

冷えは、健康にも影響しますが、シミくすみなど肌にも影響、美の大敵です。代謝をよく血液の流れをよくするために、どんなに忙しい日でも、バスタブにゆっくり30分は浸かって温まります。

睡眠不足だと翌日５歳は老けて見えます！忙しいときは難しいこともあるけど、８時間以上は取ることを目標にしています。寝る前は、良質な睡眠のため、好きな音楽をかけて温かい飲み物を飲んで、ベッドの上でリラックスタイムにしています。

いかがでしたか？彼女と出会ってから３６年。肌もスタイルも、当時から全くといっていいほど変わっていない彼女に比べて私は…ひえええええ！

インタビューで話を聞いて改めて、あのころからずっと彼女はこんな美肌生活を送っていたんだ、私ときたら…もろもろ猛省。

私が真っ黒に日焼けしていた１０代の頃だって彼女は紫外線に気をつけていたし、私があそびほうけてメイクも落とさず寝ていた２０代の頃は数年後を考えてきちんとケアをしていたし、育児で髪を振り乱していた３０代ですら、彼女は工夫しながらも手抜きをしてなかった。

美肌の人に「何かしてるの？」と聞いても決まって「何もしてないわ」って言いませんか？教えてくれないのね…って思っちゃうけど違うんです。実はコツコツ色々しているけど、彼女たちにとってそれは「日常」であり「わざわざ言うほどのことではない」から、「何もしてないわ」になるんです。

インタビュー途中、「私、そんなに完璧にできない！」と思わず本音がこぼれてしまいました。そしたら彼女は言ったんです。「まずは出来ることからでいいんじゃない？最初から諦めるのはもったいないわよ」と。『美意識を高く持って続ける』これがきっと美肌の秘訣の本質なのかもしれません。

仕事に家事育児…そんな毎日に追われていたら後回しになってしまうことも多いと思います。でも！ひとつでも取り入れることが発見できればと思いご紹介しました。どれもひとつひとつは簡単でシンプルなこと。続けたら今よりぐんと美肌になれると思いませんか？